Conheça os benefícios do chá de boldo, para que serve o chá de boldo e quais são os benefícios do chá de boldo na sua vida, os benefícios do chá de boldo para emagrecer e são muito mais, o chá de boldo pode ajudar a emagrecer e a tratar problemas digestivos e dores de estômago.
A Planta de Boldo (Peumus Boldus) possui certas propriedades medicinais, que te vão ajudar a melhorar a digestão. Saiba para que serve a infusão de chá de boldo e que contraindicações tem.
A infusão de boldo possui benefícios colerético, e além disso também tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e fungicidas. No entanto, o chá de boldo é uma excelente bebida. É porque o chá de boldo é ideal para tratar de problemas no sistema digestivo e hepático, uma delas é as dores de estômago. Conhece os benefícios do chá de boldo para a tua saúde.
Benefícios do chá de boldo Boldo, cujo o seu nome científico é Peumus Boldus, possui propriedades medicinais capazes de ajudar a lidar com problemas digestivos, e estão relacionadas com o seu efeito digestivo e os seus benefícios para o fígado como protetor hepático. A melhor maneira de beneficiares-te com esta planta é tomando um chá de boldo, os benefícios do chá de boldo são vários para a sua saúde.
A árvore de Boldo pertence a família de moráceas e cresce em áreas silvestres e quentes como por exemplo Chile e Argentina (nas regiões de andinas) e no Perú (serra do sul)
Desde alguns séculos que se consume o boldo cru ou cozido. Utiliza-se as folhas para fazer as infusões e a casca para diversas preparações. Esta composto por azeites essenciais tais como (Cineol, eucalipto, ascaridol, flavonoides e taninos).
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As principais propriedades do chá de boldo que podemos destacar são:
- Expectorante
- Sedativo
- Anti-inflamatório e analgésico
- Antioxidante
- Diurético e depurativo
- Hepatoprotetor, colagogo e colerético
- Fungicida
- Emagrecimento
- Antisséptico
- Digestivo, relaxante intestinal e carminativo
O chá de boldo não é recomendado para mulheres grávidas (pode induzir ao aborto ao estimular as contrações uterinas) ou em período de amamentação. No entanto não se recomenda o seu consumo no caso das crianças e em pacientes com doenças hepáticas, com obstrução nas vidas biliares.
Se for consumido em demasia (excesso) pode chegar a ser tóxico para o organismo e provocar diarreias. Deve-se beber um copo sempre em jejum e não prolongar a ingestão por mais de 9 dias seguidos, apesar dos benefícios de o chá de boldo serem muitos, convém não exagerar.
Se não comprares em saquetas, ou em bolsinhas em lojas de ervanária e especiarias naturais ou mercado, a alternativa é adquirir folhas secas e moídas.
Chá de boldo no controle da ansiedade
Alguns estudos mostraram que o chá de boldo pode ser eficaz no controle da ansiedade. Uma das principais substâncias ativas na planta é a boldina, que é um agente ansiolítico.
A boldina tem efeitos sedativos e pode ajudar a reduzir a ansiedade geral. Além da boldina, o chá de boldo também contém outros compostos que podem ajudar a aliviar o stress e a ansiedade.
Por exemplo, o chá de boldo contém limoneno, um composto que tem sido mostrado para ter efeitos ansiolíticos em alguns estudos. Outro composto presente no chá de boldo, o linalol, também pode ter efeitos sedativos.
Além de seus efeitos ansiolíticos, o chá de boldo também pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Uma das principais substâncias ativas na planta, a boldina, tem sido mostrada para reduzir a pressão arterial em estudos.
Outros estudos também mostraram que o chá de boldo pode ajudar a tratar outros problemas de saúde, como dor de cabeça, fadiga e problemas digestivos.
Ingredientes:
- 1 Colherada de folhas de boldo (10 g)
- 1 taça de agua fervendo (150 ml)
Preparação
- Ferve a água e quando desapareça o vapor, adiciona as folhas de boldo;
- Tira do fogo, e tapa e deixa repousar uns 15 minutos;
- Quando esse tempo terminar, filtra e mistura com mel.
Já esta pronto para beber!
Para que serve o chá de boldo e quais são os benefícios do chá de boldo?
Se bem que o uso mais frequente do boldo é aliviar dores de estômago, também se aplica para outras dores e patologias. Mas quais os benefícios do chá de boldo? As mais importantes são:
- Ajuda a reduzir os danos radicais livres;
- Melhora a ansiedade;
- Tratar a insónia;
- Beneficia a saúde hepática;
- Melhora a saúde e condição renal;
- Emagrece;
- Descongestiona o peito;
- Alivia as dores reumáticas.
Os benefícios do chá de boldo são vários, não só tem benefícios do chá de boldo para emagrecer como também ajuda a tratar dores do estômago e muito mais, e você já experimentou? Enfim, o que achou dos resultados? E será que os benefícios do chá de boldo ajudaram a tratar algum problema!?